こんにちは、wakanaです。
ゴールデンウィークもあっという間に
終わってしまいましたが、
みなさんどのように過ごしていましたか？
私は、休日が決まっていない
（ある意味休みなし？）
なので、普段と変わらずいつも通りの生活でしたが、
割と晴れの日が続いていたので、
お出かけ日和だったのではないでしょうか？
とはいえ、まとまった時間があったとしても
どこへ行っても人が多いですよね。。
人混みが苦手だったりすると、遠出するのも
少し億劫になってしまうかもしれないですね💦
私もその中の一人です。。
でもせっかくのまとまったお休みを、
何もしないで家でテレビを観ているのも
なんだかもったいない気がします。
「普段バタバタしていてできないこと」
「実はやってみたいこと」
などなど、あなたの中でくすぶって
いることはないでしょうか？
例えば、思い切ったお部屋の掃除だったり、
テレビなどで観てた行ってみたい場所、
または、挑戦してみたかった習いごと
など・・・
ただ私たちは、その時思っただけで
満足してしまったり、なにより
大人になると大抵のことが
「面倒くさい🌀」と感じてしまいます。
本当は、朝起きて歯を磨くのも
電車に乗るのも会社に行くのも
仕事をするのも面倒くさいです。
昔はアフター５なんて言葉もありましたが
今では残業などで、楽しむ時間も
限られているかもしれませんよね。
でも、せっかくの自分の大切な時間です。
もし、特定のやりたいことがなかったとしても、
ちょっとだけ、自分が気持ちいいと感じることや、
自分を満足させることをしてみてはどうでしょうか？
たまには、おしゃれなお店で食事🍴を摂ることも
自分にとっての喜びになりますし、
リッチにアロママッサージなどを受けて
リフレッシュすることも心身共に癒され、
素敵なご褒美になるのではないでしょうか？
この先の未来も今の自分から形作られていきます。
日々の生活を少しでも変えていくことで、
未来の自分を輝かせるきっかけになっていきますよ☆
潜在心理セラピストwakana
